Salahsatu gaya berenang yang mudah diajarkan adalah gaya dada (gaya Katak) . Berikut caranya; Gerakan kaki 1. Tekukkan dengkul kaki kedalam 2. Kemudian pantulkan (tendang lurus dengan posisi kedua kaki renggang/ terbuka) 3. Kaki tetap lurus, kemudian rapatkan (pastikan telapak kaki kiri dan kanan agak bersentuhan) 4. A Gaya dada B. Gaya bebas C. Gaya punggung D. Gaya back crawl E. Gaya kupu-kupu. Jawaban: B. Soal No. 5). Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan . A. Karet B. Sutra C. Katun D. Nilon E. Sifon. Jawaban: A. Soal No. 6). Perbandingan gerakan tungkai dan gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah A. Dua tangan dua kaki B. Dua kaki Fungsigerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah . Tenaga pendorong dan keseimbangan tubuh. Keseimbangan dalam pengambilan nafas. Gerakan tungkai, posisi badan dan teknik meluncur. Kemampuan mengapung, gerakan tungkai dan gerakan lengan. Kemampuan menahan nafas, gerakan lengan dan gerakan kepala. Multiple Choice. Agardapat melakukan gerakan renang dengan baik dibutuhkan kemampuan untuk mengkoordinasi gerakan tangan dan tungkai serta pernapasan secara harmonis. Setelah kondisi fisik dalam cabang olahraga renang penguasaan teknik merupakan hal yang sangat penting dalam menunjang prestasi renang khususnya renang gaya bebas hal tersebut. 3 Gerakan Lengan. Dalam renang gaya bebas, gerakan lengan wajib dilakukan dengan benar. Cara melatih gerakan lengan terdapat dua cara, yaitu dengan cara melatih teknik lengan ketika meluncur dan dengan cara melakukan latihan lengan di tempat. Adapun penjelasan latihan gerakan lengan dalam renang gaya bebas adalah sebagai berikut. a. Latihan di JurnalRenang Gaya Punggung NAMA: DEVITA UTAMI MARDIANI (13) KELAS: XII IPA 2 SMAN 2 BANDUNG | CIHAMPELAS 173 PENDAHULUAN Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. uRnbvv.

gerakan setelah meluncur dalam renang gaya bebas adalah gerakan